（サムネイル画像：番組公式Xより）
日テレ土曜ドラマ「パンダより恋が苦手な私たち（パン恋）」は、雑誌編集者×大学准教授×カリスマモデルが交差する“新感覚アカデミック・ラブコメ”。
放送前に人物関係を押さえておくと、「誰が誰に振り回されてるのか」「どこで恋と仕事が絡むのか」が一気に見やすくなります。
公式発表ベースで、キャストと相関（関係性）を“詳細版”でまとめました。
※本記事の画像はすべて公式サイトより引用
＼「パンだより恋が苦手な私たち」はHuluにて配信／
相関図（ざっくり早見・テキスト版）
主軸はこの3ラインです。
- 編集部（仕事）：生活情報誌「リクラ」編集部を中心に、上司・同僚・新編集長が動く
- 大学（恋愛指南）：動物の求愛行動を研究する准教授・椎堂司と研究室メンバー
- モデル（恋愛コラム）：カリスマモデル・灰沢アリアと、彼女に振り回される周辺人物
柴田一葉（編集者）が「恋愛相談コラム」を任され、大学の椎堂司を頼りながら、灰沢アリアの“無茶ぶり”に巻き込まれていく構図です。
主人公ライン（恋も仕事もこじれ気味）
本作は上白石萌歌さん、生田斗真さんのW主演ですが、本記事では便宜上、 上白石萌歌さんを主人公としておきます。
柴田一葉（しばた・いちは）／上白石萌歌
総合出版社「月の葉書房」で編集者として働く25歳。ファッション誌編集者を夢見て就職するも、入社式当日に休刊が決まり、生活情報誌「リクラ」配属のまま3年目…という設定です。
恋愛相談コラム企画を任され、カリスマモデル・灰沢アリアの“恋愛相談コラム”を実質的に書くことになる（ゴーストライターの流れ）と公式あらすじで説明されています。
関係性メモ（公式ベース）
- 牧野真樹：交際5年・同棲中の彼氏（別れ話が出そうな状況）
- 藤崎美玲：新編集長として「リクラ」にやって来る
- 灰沢アリア：一葉が憧れてきたカリスマモデル。恋愛相談コラムで関わる
- 椎堂司：恋愛のヒントを求めて訪ねる“恋愛スペシャリスト”（実態は動物の求愛行動研究者）
牧野真樹（まきの・まさき）／三浦獠太
一葉と同棲中の恋人。公式ストーリーでは「付き合って5年」「別れを切り出されそう」という状況が描写されています。
大学ライン（動物の求愛行動が“恋のヒント”に）
椎堂司（しどう・つかさ）／生田斗真
北陵大学・生物学部の准教授。人間の恋愛には関心が薄い一方、動物の話になると饒舌になる人物として紹介されています。
専門は“動物の求愛行動”。
一葉が恋愛相談への回答に困り、助けを求めて訪ねる相手です。
関係性メモ
- 柴田一葉：恋愛相談コラムの“答えのヒント”を求めて来る
- 村上野乃花：司の研究室で助手を務める
村上野乃花（むらかみ・ののか）／片岡凜
椎堂司の研究室で助手を務める人物として紹介されています。
研究室側の“現実担当”になりそうなポジションなので、大学パートの案内役としても注目です。
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モデルライン（恋愛コラムを動かす“起爆剤”）
灰沢アリア（はいざわ・ありあ）／シシド・カフカ
一葉が“神”と仰ぐ憧れのカリスマモデル。
過去に表舞台から姿を消していたが、恋愛相談コラムで復活…という流れが公式ストーリーで描かれます。
一葉は対面に感激するものの、アリアは“女王様気質”で、一葉がゴーストライターとして書く展開へ。
関係性メモ
- 柴田一葉：恋愛相談コラムをめぐって強く関わる
- 宮田真悟：アリアのマネジャー
宮田真悟（みやた・しんご）／柄本時生
灰沢アリアのマネジャー。
アリアと編集部をつなぐ立場として紹介されています。
リクラ編集部ライン（仕事の圧と人間関係）
藤崎美玲（ふじさき・みれい）／小雪
生活情報誌「リクラ」に新しくやって来る編集長。
公式ストーリーでは「『リクラ』はあと半年で終わります」と告げる人物として登場します。
編集部の空気を一気に変えるキーパーソンになりそうです。
紺野幸子（こんの・さちこ）／宮澤エマ
一葉の上司であり、良き理解者という説明で紹介されています。
編集部パートで“一葉の味方側”として機能しそうなポジション。
斉藤和正（さいとう・かずまさ）／平山祐介
生活情報誌「リクラ」の副編集長として紹介されています。
編集部内の判断・調整役として登場が多くなりそうです。
高木莉奈（たかぎ・りな）／佐々木美玲
「リクラ」の編集部員で、一葉の同期という紹介。
推し活に夢中、というキャラ説明も出ています。
大堀麻利絵（おおほり・まりえ）／佐々木史帆
一葉の先輩で既婚の編集者という紹介。
恋愛相談コラムと、既婚者目線のアドバイスがどう絡むか注目です。
杉田蓮（すぎた・れん）／髙松アロハ（超特急）
編集者2年目の“温度低め”なイマドキ男子として紹介されています。
編集部の空気を俯瞰する立ち位置になりそう。
友人ライン（息抜き＆本音が出る場所）
橘環希（たちばな・たまき）／仁村紗和
一葉の飲み仲間でカメラマン、という説明で紹介されています。
編集部とは別の場所で、一葉の本音が出る相手になりそうです。
キャスト一覧（役名早見表）
ここでは各キャラクターを一覧で確認します。
| 役名 | キャスト | 立ち位置 |
|---|---|---|
| 柴田一葉 | 上白石萌歌 | 月の葉書房／リクラ編集者（主人公） |
| 椎堂司 | 生田斗真 | 北陵大学・生物学部准教授 |
| 灰沢アリア | シシド・カフカ | カリスマモデル／恋愛相談コラム |
| 紺野幸子 | 宮澤エマ | 一葉の上司・理解者 |
| 橘環希 | 仁村紗和 | 一葉の飲み仲間・カメラマン |
| 藤崎美玲 | 小雪 | リクラ新編集長 |
| 宮田真悟 | 柄本時生 | 灰沢アリアのマネジャー |
| 牧野真樹 | 三浦獠太 | 一葉の恋人（同棲） |
| 村上野乃花 | 片岡凜 | 司の研究室助手 |
| 高木莉奈 | 佐々木美玲 | リクラ編集部員／一葉の同期 |
| 大堀麻利絵 | 佐々木史帆 | 一葉の先輩編集者（既婚） |
| 杉田蓮 | 髙松アロハ（超特急） | 編集者2年目 |
| 斉藤和正 | 平山祐介 | リクラ副編集長 |
まとめ
「パン恋」の相関は、一葉（編集部）→アリア（恋愛コラム）→司（大学）がつながって回るのがポイント。
初回は「リクラの状況」「アリアとの関係」「司の研究スタイル」が一気に動くので、編集部・大学・モデルの3ラインを頭に入れておくと、会話の意味が追いやすくなります。
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